still()

No. 25 · · Angst

Mittwochmorgen, die rote Ampel am Zebrastreifen wollte nicht enden

Ich-Erzählung von einem Mittwochmorgen am Zebrastreifen auf dem Arbeitsweg, an dem mein Kopf mir davonlief. Psalm 46:10 (Lutherbibel 1912)

AI Dieser Beitrag ist eine KI-Übersetzung. Original lesen (한국어)

Mittwochmorgen stand ich am Zebrastreifen vor dem Büro. Die Ampel war rot, und auf der anderen Seite hatte sich schon eine Reihe von Leuten gesammelt. Ich zog mein Handy heraus, steckte es wieder ein und zog es erneut heraus. Ich hatte nichts nachzusehen, und trotzdem kam meine Hand nicht zur Ruhe.

Vielleicht lag es daran, dass wir mitten in der Woche waren, aber mein Kopf lief mir immer voraus. Die letzte Seite der Unterlagen für die Besprechung um zehn war noch leer, und ich stellte mir die gestern liegengebliebene Arbeit genau so auf meinem Schreibtisch vor. Ich versuchte, meine Aufgaben der Reihe nach zu zählen, und verhedderte mich jedes Mal bei der zweiten. Selbst in den fünf Minuten vom U-Bahn-Ausgang bis hierher hatte mein Kopf keine Pause gemacht. Das Rot schien gar nicht wechseln zu wollen, und meine Fußspitzen waren schon einen halben Schritt zur Fahrbahn hin vorgerückt. Der Kaffee in meiner Hand war unbemerkt lauwarm geworden. Der kalte Morgenwind kroch mir in den Ärmel.

Einen Augenblick stillstehen, bevor ich hinüberging

Während ich auf das Signal wartete, fiel mir plötzlich ein, dass die Ampel durch meine Eile nicht schneller umspringt. Meine Eile war längst im Besprechungsraum, während mein Körper noch hier stand. Diese beiden wieder zusammenzubringen, schien etwas zu sein, das ich tun konnte.

Also steckte ich das Handy in die Tasche, öffnete still() und beschloss, nur den heutigen Vers zu lesen.

Seid stille und erkennet, daß ich GOTT bin. Ich will Ehre einlegen unter den Heiden; ich will Ehre einlegen auf Erden.

Psalm 46:10 (Lutherbibel 1912)

Heute klang das leise und langsam. Es klang eher so, als dürfe das, was zu tun ist, ruhig dort bleiben, und als dürfe ich für diese paar Dutzend Sekunden dastehen, ohne etwas festzuhalten. Da merkte ich auch, dass ich den Kaffeebecher fest umklammert hielt. Ich atmete aus und löste langsam die Finger. Neben mir wartete ein Student, aus dessen Kopfhörern ein wenig Musik drang. Erst jetzt hörte ich sie.

Als die Ampel grün wurde, setzten sich die Leute in Bewegung. Auch ich ging, etwas langsamer als sonst, hinüber. Die letzte Seite der Unterlagen wollte ich mir gleich nach dem Hinsetzen zehn Minuten lang vornehmen. Wenn ich sie nicht fertig bekäme, würde ich eben unfertig hineingehen, aber darüber wollte ich erst dann nachdenken. Vor dem Kiosk gegenüber lud jemand Kartons ab, und ein Fahrrad rollte langsam vorbei. Das war eine Szene, an der ich jeden Tag vorbeiging, aber heute fiel mir jedes Stück davon auf. Als mein Fuß auf dem Gehweg gegenüber ankam, nahm ich einen Schluck von dem kalten Kaffee.

Der Atem für heute — Beim Warten statt aufs Handy drei Atemzüge zählen.

Bibelzitate: Lutherbibel 1912

Wenn es dir gerade sehr schlecht geht

Du musst das nicht allein tragen. Wenn du daran denkst, dir etwas anzutun, oder in akuter Gefahr bist, wähle jetzt den Notruf deines Landes oder eine Krisenhotline – oder sprich mit einem Menschen, dem du vertraust.

Deutschland

Österreich

  • Telefonseelsorge 142 rund um die Uhr

Schweiz

  • Die Dargebotene Hand 143 rund um die Uhr

In einem anderen Land? Finde eine kostenlose Hilfe-Hotline in deinem Land: findahelpline.com

Dies ist eine Geschichte, die aus den Erfahrungen vieler Menschen gewoben ist. Sie handelt nicht von einer bestimmten realen Person oder einem bestimmten Ereignis. Dieser Beitrag ist keine medizinische Beratung und ersetzt weder Arztbesuch noch Diagnose oder Behandlung.