No. 25 · · Тревога
Утро среды, красный свет на переходе тянулся бесконечно
Рассказ от первого лица об утре среды у пешеходного перехода по дороге на работу, когда мысли бежали впереди меня. Псалом 45:11 (Синодальный перевод)
AI Эта статья переведена с помощью ИИ. Читать оригинал (한국어)
Утром в среду я стоял у пешеходного перехода перед офисом. Горел красный, а на другой стороне уже собралась вереница людей. Я достал телефон, убрал в карман и снова достал. Мне нечего было проверять, но рука всё равно не останавливалась.
Может быть, потому что шла самая середина недели, мои мысли всегда бежали впереди меня. Последний слайд презентации к совещанию в десять часов всё ещё был пустым, и я представлял, что вчерашняя недоделанная работа лежит на столе точно так же, как я её оставил. Я пытался по порядку пересчитать дела и каждый раз запутывался на втором. Даже за пять минут от выхода из метро досюда голова не отдыхала. Красный свет казался таким, будто и не собирался меняться, а носки ботинок уже на полшага выдвинулись к проезжей части. Кофе в руке успел остыть, пока я этого не замечал. Холодный утренний ветер забирался в рукав.
Минута неподвижности перед тем, как перейти
Пока я ждал сигнала, мне вдруг пришло в голову, что от моей спешки светофор быстрее не переключится. Моя спешка уже давно была в переговорной, а тело всё ещё стояло здесь. Свести эти две вещи вместе, казалось, как раз было тем, что я мог сделать.
Я убрал телефон в карман, открыл still() и решил прочитать только сегодняшний стих.
Остановитесь и познайте, что Я - Бог: буду превознесен в народах, превознесен на земле.
Псалом 45:11 (Синодальный перевод)
Сегодня эти слова звучали тихо и медленно. Они звучали так, будто всё, что нужно сделать, может остаться на своём месте, а эти несколько десятков секунд мне позволено постоять, ничего не удерживая. Тогда я и заметил, что крепко сжимаю стаканчик с кофе. Я выдохнул и медленно разжал пальцы. Рядом ждал студент, у которого из наушников доносилась тихая музыка. Только теперь я её услышал.
Когда зажёгся зелёный, люди двинулись. Я тоже перешёл, чуть медленнее, чем обычно. Я решил, что, как только сяду за стол, первые десять минут потрачу на последний слайд. Если не успею, войду с ним незаконченным, но об этом я подумаю, когда придёт время. Перед магазином напротив кто-то разгружал коробки, а мимо медленно проехал велосипедист. Я проходил мимо этой картины каждый день, но сегодня заметил в ней каждую деталь. Ступив на тротуар на другой стороне, я сделал глоток остывшего кофе.
Дыхание на сегодня — В ожидании вместо телефона сосчитать три вдоха.
Цитаты из Библии: Синодальный перевод
Если вам сейчас очень тяжело
Вам не нужно справляться с этим в одиночку. Если у вас есть мысли причинить себе вред или вы в опасности, немедленно позвоните по номеру экстренной помощи в вашей стране или на линию помощи в кризисе либо обратитесь к близкому человеку.
Россия
- Детский телефон доверия (для детей, подростков и родителей) 8-800-2000-122 в большинстве регионов круглосуточно
- МЧС — экстренная психологическая помощь +7 (495) 989-50-50 24 ч
Находитесь в другой стране? Найдите бесплатную линию помощи: findahelpline.com
Это история, сплетённая из опыта многих людей. Она не о конкретном реальном человеке или событии. Эта статья не является медицинской рекомендацией и не заменяет приём у врача, диагностику или лечение.