still()

No. 47 · · Тревога

Воскресное утро, дважды складываю полотенца в ожидании

Рассказ от первого лица о воскресном утре между телефоном и сушилкой в ожидании результатов медосмотра, со стихом 1 Петра 5:7 (Синодальный перевод).

AI Эта статья переведена с помощью ИИ. Читать оригинал (한국어)

В воскресенье утром мне не выбросить из головы предупреждение, что результаты медосмотра придут сообщением на этой неделе. Телефон лежит на кухонном столе экраном вниз, а я снимаю полотенца с сушилки. Сложив их все, один раз переворачиваю телефон, но нового сообщения нет. Снова разворачиваю полотенца, выравниваю края и складываю заново. Закончив второй круг, чувствую, что рука опять тянется к телефону.

Никто не говорил, что с результатами что-то не так. И всё же в голове я уже по-разному пишу первую строчку сообщения, которого ещё нет. Как человек, которому тревожно от неизвестности и который старается узнать заранее, я с самого утра хожу по одному и тому же кругу. Кофе остыл после первого глотка, и я так его и оставляю.

Разжать руку

Сажусь на кухонный стул и открываю still().

Все заботы ваши возложите на Него, ибо Он печется о вас.

1 Петра 5:7 (Синодальный перевод)

Взгляд останавливается на слове «Все». Там сказано возложить не часть забот, а все. Похоже, до сих пор мне казалось, что до прихода результата именно тревогу нужно держать в руках, иначе не будет покоя. Но даже если я держу тревогу, сообщение с результатом придёт в назначенное время. Я долго обдумываю и слова «Он печется о вас». Читаю их так, что есть тот, кто заботится обо мне.

Встаю со стула и убираю сложенные полотенца в ящик. Телефон переношу на книжную полку в комнате и делаю звук погромче: если придёт сообщение, я всё равно услышу. Прежде чем открыть окно, наливаю стакан воды цветку у входной двери. Стою и смотрю, как земля медленно впитывает воду. И вдруг замечаю, что впервые за это утро была минута, когда мысли о телефоне отступили. Когда открываю окно, внизу кто-то выставляет мешок с мусором, и холодный воздух касается лица. Долго выдыхаю и выливаю остывший кофе в раковину.

Дыхание на сегодня — представить, что одна удерживаемая тревога лежит на ладони, и медленно разжать руку.

Цитаты из Библии: Синодальный перевод

Если вам сейчас очень тяжело

Вам не нужно справляться с этим в одиночку. Если у вас есть мысли причинить себе вред или вы в опасности, немедленно позвоните по номеру экстренной помощи в вашей стране или на линию помощи в кризисе либо обратитесь к близкому человеку.

Россия

  • Детский телефон доверия (для детей, подростков и родителей) 8-800-2000-122 в большинстве регионов круглосуточно
  • МЧС — экстренная психологическая помощь +7 (495) 989-50-50 24 ч

Находитесь в другой стране? Найдите бесплатную линию помощи: findahelpline.com

Это история, сплетённая из опыта многих людей. Она не о конкретном реальном человеке или событии. Эта статья не является медицинской рекомендацией и не заменяет приём у врача, диагностику или лечение.