周三早晨，马克杯在水槽边摔碎的声音让我愣了好一会儿

周三早晨准备出门上班，我打开水龙头，想洗昨晚泡在水槽里的马克杯。泡沫漫到手腕，我正冲着杯子，杯柄忽然从指缝间滑了出去。杯子在水槽边角上磕了一下，掉到了地砖上。“哐啷”一声，把狭小的厨房填得满满的。

我当场屏住了呼吸。杯子明明已经碎了，身体却慢了一拍才受惊。心脏撞击肋骨的声音一直传到耳边，湿漉漉的手悬在半空，放不下来。脚边散落着白色的碎片。家里明明只有我一个人，却还是莫名其妙地环顾了一圈。

其实没什么大事。只是用了好几年的杯子碎了，人也没有受伤。可是过了十分钟，胸口还是平静不下来。去拿扫帚的路上，那个声音还在耳朵里响。平时顶多“哎呀”一声就过去的事，我却被吓成这样，觉得自己有点陌生。我想，最近里面是不是有哪里一直绷得紧紧的。

写在“惧怕”旁边的“惊惶”

我把扫帚靠墙立好，打开了still()。

我岂没有吩咐你吗？你当刚强壮胆！不要惧怕，也不要惊惶；因为你无论往哪里去，耶和华—你的　神必与你同在。

约书亚记 1:9 (和合本)

“不要惧怕，也不要惊惶。”这是我第一次发现，两件事被并排写在了一起。惧怕和惊惶是不同的事，却特意两个都写上了，想来惊惶也是值得单独点出来的事。受惊，是我还没来得及决定，身体就先做了的事。所以这句话读起来，并不像是在责备一颗受惊的心。反倒是最开头的“我岂没有吩咐你吗”让我的目光停住了。它听起来不像是第一次对我说的话，而更像是在提醒一件早已说过的事的发问。读了这节经文，胸口并没有马上平静下来。但我决定不再一遍遍地问自己“怎么吓成这样”。受惊的，就让它受着惊吧，我又在心里把末尾的“必与你同在”读了一遍。

我铺开报纸，从大块的碎片开始一片一片捡起来。小碎片用打湿的厨房纸按着粘起来，卡在砖缝里的就用吸尘器吸。指尖残留的怦怦声，随着每捡起一片，就慢了一点。我在报纸包好的那一包外面写上“碎杯子”，放到了门口。我从橱柜里拿出另一个杯柄较低的杯子，倒了半杯水。喝了一口，把杯子放下的声音，非常轻。

今天的呼吸 — 如果突然受了惊，就先停下手上的事，把手掌放在胸口，长长地呼一口气。