Montagabend im Schwimmbad: Als ich lockerließ, blieb mein Körper oben

Montagabend ging ich nach Feierabend direkt ins Schwimmbad. Es ist der Anfängerkurs, für den ich mich vor einem Monat angemeldet habe, und beim Kraulen schaffe ich gerade einmal fünfundzwanzig Meter. Heute war der erste Tag, an dem wir Rückenschwimmen lernten. Die Kursleitung sagte: „Heute fangen wir damit an, uns auf dem Rücken treiben zu lassen“, und alle sollten sich an der Wand festhalten.

Sich im Wasser auf den Rücken zu legen war beängstigender, als ich gedacht hatte. Mit den Ohren unter Wasser wurden die Geräusche dumpf, und das Deckenlicht schien zu wackeln. Kaum hatte ich die Wand losgelassen, sanken zuerst die Beine ab. Vor Schreck ruderte ich mit den Armen und bekam nur einen Schluck Wasser ab. Beim zweiten und beim dritten Mal war es genauso. Es kam mir ungerecht vor, dass ich umso tiefer sank, je mehr ich mich anstrengte. Auf der Bahn nebenan lag jemand mit weit ausgebreiteten Armen einfach da und trieb wirklich.

„Sie müssen nichts tun. Der Körper treibt von allein. Heben Sie nur leicht das Kinn und schieben Sie den Bauch nach oben“, sagte die Kursleitung vom Beckenrand aus. Das war leicht gesagt, aber mein Körper hörte nicht darauf. Bis zum Ende der Stunde schaffte ich es kein einziges Mal, richtig oben zu bleiben.

Nicht zappeln

Es blieben noch zehn Minuten Freischwimmen, also setzte ich mich mit nassen Haaren auf eine Bank und öffnete still().

Der HERR wird für euch streiten, und ihr werdet still sein.

2. Mose 14:14 (Lutherbibel 1912)

Mir fiel ein, dass ich irgendwo gehört hatte, das sei zu Menschen gesagt worden, die vor dem Meer standen. Vor ihnen das Wasser, hinter ihnen etwas, das sie verfolgte. Die Worte „ihr werdet still sein“ klangen für mich wie das, was die Kursleitung vorhin gesagt hatte: dass ich nichts tun müsse. Heute war ich so tief gesunken, wie ich gezappelt hatte, und so viel Wasser hatte ich geschluckt, wie ich Kraft eingesetzt hatte. Ich dachte, dass es zwei verschiedene Dinge sind, sich abzumühen, um zu gewinnen, und etwas in andere Hände zu legen. Natürlich ist das eine Schwimmgeschichte, und das Leben löst sich nicht immer so auf. Die Dinge von morgen früh sind auch noch da. Aber ich glaube zu wissen, dass sich jedes Mal, wenn ich glaube, alles durchstehen zu müssen, zuerst mein Körper verkrampft.

Ich ging wieder ins Wasser. Ich hielt mich an der Wand fest, atmete tief durch, hob das Kinn und ließ los. Die Beine wollten wieder sinken, aber diesmal ruderte ich nicht mit den Armen, sondern konzentrierte mich nur darauf, den Bauch nach oben zu schieben. Einige Sekunden, wirklich nur einige Sekunden, blieb mein Körper ruhig auf der Oberfläche. In meinen Ohren summte das Wasser, und das Deckenlicht wackelte diesmal nicht. Gleich bekam ich Angst und setzte die Beine ab, aber dass ich einmal oben geblieben war, das nahm ich mit.

An der Wand stehend musste ich lachen. Am Beckenrand sah ich, wie die Kursleitung nickte; ich atmete aus und ließ die Wand wieder los.

Der Atem von heute — Ich lege mich ins Bett, lasse Kinn und Arme locker und atme lange aus.