No. 36 · · Ansiedade
Segunda à noite, soltei a tensão na piscina e o corpo boiou
Relato em primeira pessoa de uma segunda à noite, depois do trabalho, em que aprendi a boiar de costas na turma de natação para iniciantes e senti que, quanto mais me debatia, mais afundava, e que, ao soltar a força, o corpo subia, com Êxodo 14:14.
AI Este artigo é uma tradução feita por IA. Ler o original (한국어)
Na segunda à noite, saí do trabalho e fui direto para a piscina. É a turma de iniciantes em que me matriculei há um mês, e no nado crawl eu mal consigo percorrer vinte e cinco metros. Hoje era o dia de aprender o nado de costas pela primeira vez. Quem dava a aula disse: “Hoje vamos começar boiando de barriga para cima” e pediu que todos ficassem segurando a borda.
Deitar de costas na água foi mais assustador do que eu imaginava. Com as orelhas submersas, os sons ficaram abafados, e as luzes do teto pareciam tremer. Assim que soltei a borda, as pernas foram afundando primeiro. No susto, balancei os braços e só engoli um gole de água. Na segunda vez foi igual, e na terceira também. Parecia injusto afundar mais quanto mais eu me esforçava. Na raia ao lado, uma pessoa tinha aberto bem os braços e simplesmente estava deitada, e boiava de verdade, leve.
“Não precisa se mexer. O corpo boia sozinho. Levante só um pouquinho o queixo e empurre a barriga para cima.” Quem dava a aula falou da beira da piscina. Fácil de dizer, mas o corpo não obedecia. Até o fim da aula, nem uma vez consegui boiar direito.
Não se debater
Restavam dez minutos de nado livre; sentei no banco, com o cabelo molhado, e abri o still().
Êxodo 14:14
Lembrei de ter ouvido em algum lugar que esse versículo foi dito a pessoas paradas diante do mar: água pela frente, algo que vinha atrás. Naquela hora, a instrução daquele versículo soou parecida com o que quem dava a aula tinha dito antes, que eu não precisava me mexer. Hoje afundei na mesma medida em que me debati, e engoli água na mesma medida em que pus força. Pensei que se esforçar para vencer e confiar a outra pessoa são coisas diferentes. Claro que isso é uma história de natação, e a vida nem sempre se resolve assim. As coisas de amanhã de manhã continuam ali do mesmo jeito. Só que acho que entendo uma coisa: toda vez que acredito que tenho de superar tudo por conta própria, é o corpo que se contrai primeiro.
Voltei para a água. Segurei a borda, respirei fundo, levantei o queixo e soltei as mãos. Senti as pernas querendo descer, mas desta vez, em vez de balançar os braços, só pensei em empurrar a barriga para cima. Por alguns segundos, uns poucos segundos mesmo, o corpo ficou parado sobre a superfície. Dentro dos ouvidos a água zumbia, e a luz do teto, dessa vez, não tremeu. Logo me deu medo e baixei as pernas, mas o fato de ter boiado uma vez ficou.
Em pé, segurando a borda, comecei a rir. Da beira da piscina, vi quem dava a aula assentir com a cabeça; soltei o ar e larguei a borda de novo.
O fôlego de hoje — Deite na cama, solte a tensão do queixo e dos braços e expire longamente.
Se você está passando por um momento muito difícil
Você não precisa carregar isso sozinho(a). Se estiver pensando em se machucar ou estiver em perigo imediato, ligue agora para o número de emergência do seu país ou para um serviço de apoio em crise, ou procure alguém de confiança.
Brasil
- CVV — Centro de Valorização da Vida 188 24h
Portugal
- SNS 24 — Aconselhamento psicológico (opção 4) 808 24 24 24 24h
Em outro lugar? Encontre uma linha de ajuda gratuita no seu país: findahelpline.com
É uma história tecida com as experiências de muitas pessoas. Não trata de uma pessoa nem de um fato real específico. Este artigo não é aconselhamento médico e não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento profissional.