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No. 7 · · Preocupação

Segunda de manhã, a lista de tarefas passou de uma página

A história em primeira pessoa de alguém que, ao anotar à mesa as tarefas da semana numa segunda de manhã, viu a lista passar de uma página, da manhã em que tirei as preocupações de dentro do papel e de ter lido 1 Pedro 5:7.

AI Este artigo é uma tradução feita por IA. Ler o original (한국어)

Segunda-feira, oito e quarenta da manhã, e no escritório ainda só havia eu. Enquanto o computador ligava, abri o caderno e comecei a anotar o que tinha para fazer na semana. Prazo do relatório, material para a reunião de quarta, e-mails a responder, a prestação de contas que eu vinha empurrando. As linhas foram aumentando até que a página ficou cheia e a lista passou para o verso. As lâmpadas fluorescentes do corredor ainda estavam acesas só pela metade, então só em cima da minha mesa havia claridade. Ao longe, ouvia-se o carrinho de quem fazia a limpeza.

Enquanto escrevia, parecia que eu estava organizando, mas, depois de terminar, tive a impressão de que não tinha organizado nada, só empilhado. Só de ler a lista, os ombros já estavam lá em cima. Como se eu já estivesse sem forças antes de começar qualquer coisa, sem ter feito nada ainda. Eu dobrava e desdobrava o canto do caderno com o polegar. As páginas pareciam grossas e, sem motivo, folheei tudo mais uma vez.

Mais complicado era o que não estava na lista. E se isso der errado, e se aquela pessoa disser tal coisa, o que eu respondo? As preocupações que não estavam no papel se enfiavam entre as linhas e continuavam girando na minha cabeça. Tomei um gole de café e quase não senti o gosto. O vapor que subia da xícara ao lado do monitor também havia sumido sem que eu percebesse.

O que dá para escrever e o que não dá

Depois de olhar o caderno por um bom tempo, usei a ponta da caneta para separar duas coisas: o que eu podia resolver hoje e o que era só preocupação. Preocupação não é lista, então, por mais que eu a encarasse, ela não diminuía. Também não sumia só porque eu decidia que sumisse. Larguei a caneta e estiquei as costas uma vez. A cadeira rangeu baixinho.

Antes de a tela acender, abri o still().

1 Pedro 5:7

Um detalhe do versículo me fez parar: parecia incluir não só as preocupações já organizadas, mas também as que ainda nem tinham nome. Dizer que, por ter lido isso, a preocupação desapareceu seria mentira. Mas, ao receber o versículo como um jeito de não carregar tudo por conta própria, os ombros que estavam no alto desceram um pouco.

No topo do caderno, copiei à parte só três tarefas de hoje. O resto ficou no verso, e fechei aquela página. A primeira linha seria a menor tarefa: responder a um e-mail. Depois de fazer isso, só então eu olharia a linha seguinte. Ao lado da primeira linha desenhei um quadradinho e deixei o espaço para marcar. Olhando para ele, minha respiração se soltou um pouco. Decidi não me apressar, mesmo quando a tela acendesse e aparecesse a notificação do primeiro e-mail.

O respiro de hoje — Hoje, só três linhas de tarefas. Solto o ar uma vez e começo pela primeira.

Se você está passando por um momento muito difícil

Você não precisa carregar isso sozinho(a). Se estiver pensando em se machucar ou estiver em perigo imediato, ligue agora para o número de emergência do seu país ou para um serviço de apoio em crise, ou procure alguém de confiança.

Brasil

  • CVV — Centro de Valorização da Vida 188 24h

Portugal

  • SNS 24 — Aconselhamento psicológico (opção 4) 808 24 24 24 24h

Em outro lugar? Encontre uma linha de ajuda gratuita no seu país: findahelpline.com

É uma história tecida com as experiências de muitas pessoas. Não trata de uma pessoa nem de um fato real específico. Este artigo não é aconselhamento médico e não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento profissional.