Domingo ao fim da tarde, olhei muito tempo para o número do tempo de tela semanal que o celular me enviou

No domingo ao fim da tarde, enquanto esperava o arroz cozinhar, o celular vibrou uma vez. Era uma notificação com o tempo de tela da semana passada resumido. Um número acima de seis horas por dia aparecia em letras grandes. Fiquei olhando para ele por muito tempo. Dizia que eram quarenta minutos a mais do que na semana anterior.

Me perguntei se eu vinha vivendo assim. Os pensamentos vieram em fila: se nesse tempo eu tivesse lido um livro, se tivesse feito exercício. Ninguém tinha me repreendido, e mesmo assim me senti repreendido. Decidi que a partir de segunda-feira cortaria de vez, e então lembrei que já tinha tomado essa decisão muitas vezes.

Começou a sair vapor da panela de arroz. Nem consegui fechar a notificação e fiquei de pé, segurando a tela.

A semana por trás do número

Troquei de tela e abri o still().

João 14:27

Os olhos pararam na última parte do versículo, a que fala de não ter medo. O que subiu em mim ao ver o número era menos autocrítica do que medo de que assim não estivesse certo. Era por causa desse medo que eu me dava nota por conta própria e empilhava promessas. Ler este versículo não faz o tempo de uso diminuir. Mas tentei me lembrar daquelas seis horas. Um vídeo que passei distraído no caminho de casa, o tempo gasto respondendo a uma foto de um amigo, a tela que acendi à meia-noite por não conseguir dormir, tudo estava ali misturado. Foi difícil dizer que tudo tinha sido desperdício. Era também um jeito de aguentar um dia cansativo.

O arroz ficou pronto e a panela apitou. Simplesmente fechei a notificação. Não fiz nenhuma resolução nova.

Esquentei a sopa e me sentei à mesa. Deixei o celular virado para baixo e assim o mantive enquanto tomava a primeira colherada.

O fôlego de hoje — Deixar o celular virado para baixo e, antes da primeira colherada, soltar o ar devagar uma vez.